Je bent zwanger - wat nu? Omgaan met de komende vier weken


Je bent zwanger - wat nu? Omgaan met de komende vier weken / ouderschap

Opgewonden, opgetogen, ongelovig, overweldigd ... Als dat verhelderende paar parallelle lijnen verschijnt tijdens een zwangerschapstest, kun je dit alles en meer voelen. Maar zodra het nieuws tot rust is gekomen, moet je actie ondernemen. Dit is wat u kunt verwachten in de komende vier weken nadat u ontdekt dat u zwanger bent.

Weten dat je zwanger bent, kan onwerkelijk zijn. Het kweken van een klein mens is een vrij ongelooflijke ervaring, maar als je ontdekt dat je een broodje in de oven hebt, kan het een beetje overweldigend zijn om te proberen te achterhalen wat te doen en wat er daarna gebeurt. Dus je bent zwanger: wat nu?

Week een:

De eerste paar dagen kunnen vol zijn van opwinding en schroom, of je zwangerschap nu gepland was of niet. Nadat je ontdekt hebt dat je verwacht door een relatief betrouwbare thuistest, is het een goed idee om een ​​doktersafspraak te boeken om te bevestigen hoe ver je bent.

Als u de gegevens over uw laatste periode niet op betrouwbare wijze kunt achterhalen, kan uw document u misschien een echo sturen en zullen zij waarschijnlijk ook een bloedtest laten uitvoeren om uw HCG-waarden te bevestigen. Dit zijn zwangerschapshormonen die elke week verdubbelen in uw eerste trimester om de groei van uw baby te ondersteunen.

Medisch gezien zullen deze tests uw zwangerschap bevestigen en u een schatting geven van uw verwachte vervaldatum. Geestelijk, zou je een paar dagen rond kunnen stuiteren in een surrealistische staat van opgetogenheid en angst, terwijl je nadenkt over je toekomst, je relatie en je nieuwe lading - en hoe je leven nooit meer hetzelfde zal zijn.

Hoe is het een mois er in Canada een vergelijking met de rest van de wereld? >>

Week twee:

Het is niet altijd mogelijk om uw arts onmiddellijk te raadplegen en zelfs als u een afspraak op de juiste manier krijgt, duurt het in het algemeen enkele dagen voordat uw bloedtestresultaten zijn verwerkt. Dus in deze volgende week zult u waarschijnlijk uw testresultaten bekijken en uitrekenen hoeveel maanden er nog zijn voordat u uw nieuwste familielid zult ontmoeten.

Wanneer u uw arts bezoekt, vraag dan naar eventuele specifieke veranderingen in het dieet die u mogelijk moet aanbrengen in verband met uw zwangerschap. Uiteraard is alcohol een no-go, maar er zijn andere voedingsmiddelen die je in de komende zeven of acht maanden misschien wilt vermijden, omdat ze mogelijk bronnen van voedselvergiftiging zijn die een listeriose of toxoplasmose-infectie kunnen veroorzaken.

Volgens HealthLink British Columbia moeten zwangere vrouwen dit voedsel vermijden:
  • Hotdogs, lunchworst en vleeswaren, tenzij ze worden opgewarmd tot ze heet worden.
  • Zachte kazen, tenzij op het etiket staat dat ze van gepasteuriseerde melk zijn gemaakt.
  • Gekoelde paté en vleespasta's. Ingeblikte versies zijn veilig.
  • Gekoelde gerookte vis, tenzij het een ingrediënt is in een goed verhitte en goed gekookte schotel, zoals een pastaschotel.
  • Rauwe, niet-gepasteuriseerde melk of andere voedingsmiddelen die ongepasteuriseerde melk bevatten.
  • Salades gemaakt in een winkel met ingrediënten als ham, kip, ei, tonijn of zeevruchten.

Week drie:

Ondertussen is de realiteit van je zwangerschap normaal gesproken al ingeburgerd. Je hebt misschien een echo gehad en de hartslag van de baby gehoord - een ongelooflijke ervaring die je nooit zult vergeten. In dit stadium heeft u meestal geen medische afspraken meer nodig tot u het merk van drie maanden bereikt, wanneer uw arts uw volgende echografie en bloedtest zal plannen.

Afhankelijk van hoe ver je bent, begin je aan goede vrienden en familieleden te vertellen over je zwangerschap. Als nieuw zwangere moeder-in-wording is het helemaal aan jou om te beslissen wanneer je je prettig voelt om het nieuws te delen dat je verwacht - en er zijn tal van creatieve manieren om je zwangerschap een beetje langer geheim te houden als je dat wenst naar.

Bereid je voor op zwangerschapsverlof met deze tips >>

Week vier:

Op dit punt zou je misschien kunnen overwegen hoe en wanneer je je zwangerschap met je werkgever moet bespreken. Als je je nieuws vertelt aan vrienden en familieleden, kan het snel duren voordat het woord bij je baas terugkomt (vooral als je verbonden bent via sociale media). Of je wacht tot je 12 weken mee bent of je nieuws deelt aan het begin van je zwangerschap hangt af van hoeveel ochtendmisselijkheid je hebt.

Juridisch gezien heeft elke provincie in heel Canada een eigen mensenrechtencode of -wetgeving die uw zwangerschapsrechten regelt, maar in algemene zin heeft u het volste recht om door te werken tot u bevalt.

"In de meeste jurisdicties heb je het recht om te blijven werken tijdens je zwangerschap zolang je in staat bent om de essentiële of hoofdtaak van je baan uit te voeren", meldt de Canadese Commissie voor Arbeidssamenwerking. "Je werkgever mag je niet bestraffen (zoals je ontslaan, je dwingen een lagerbetaalde baan te nemen of je dwingen om afscheid te nemen), gewoon omdat je zwanger bent."