Je selfie-gewoonte kan leiden tot een armletsel


Je selfie-gewoonte kan leiden tot een armletsel / gezondheid en welzijn

Voetbal is misschien wel de meest beroemde sport ter wereld, maar ik zou zeggen dat de sport van selfies het voorbijtrekt - en dat is niet alleen een anekdotische observatie. Volgens orthopedisten komen steeds meer mensen hun kantoren binnen met carpaaltunnels en andere wondverwondingen als gevolg van constant fotograferen.

Meer:Ezelsmelk is misschien het volgende 'superfood' waar iedereen zich aan kan vasthouden

"In de afgelopen jaren zagen we een toename in carpaaltunnelsyndroom en tendinitis door overmatig gebruik bij tieners, waar het 10 tot 15 jaar geleden vooral geschaafde knieën en het vallen van een fiets was," verklaarde Dr. Charles Kim, specialist in musculoskeletale revalidatie bij Rusk Rehabilitation bij NYU Langone Medical Center, verteld Elle. "We zien eigenlijk veel meer leedverwondingen bij jongere patiënten vanwege de manier waarop ze technologie gebruiken."

En ook volwassenen. NBC Vandaag gastheer Hoda Kotb onthulde aan het tijdschrift dat ze naar de dokter was gegaan om haar telefoongerelateerde pijn te verlichten.

"Ik ging naar de orthopedist en hij zei: 'Speel je tennis of pingpong?' En dat ben ik natuurlijk niet, dus ik vertelde hem dat ik selfies nam, 'zei Kotb Elle. "Als je de foto maakt, is je arm omhoog, gebogen op een rare manier en je klikt, klikt, klikt - denk na over hoeveel je neemt: 20, 30 of 40. Selfie elleboog, iedereen heeft het!"

Meer:Je kunt officieel stoppen met je schuldig te voelen over het eten van al die boter

Maar neem niet aan dat dit hele telefoongerelateerde verwondingsgeval nieuw is - het is eigenlijk een probleem sinds de dagen van Blackberry-telefoons (weet je nog ?!).

"Mensen zouden een tendinitis in hun duim krijgen omdat ze voortdurend op hun bramen zaten", voegde Dr. Jordan Metzl, een sportmedicijn-arts in het New Yorks Hospital for Special Surgery, aan het tijdschrift toe. "Je krijgt een tenniselleboog door te veel tennis te spelen - of een slechte vorm te hebben - en je krijgt een selfie-elleboog van het nemen van te veel selfies. Je legt te veel stress op de spier en het irriteert het gebied waar de spier van het bot komt en je krijgt deze ontstekingsreactie. "

Natuurlijk is het nemen van selfies niet alleen een blessuregevaar - het is ook een risico op overlijden. Een Duitse toerist, Oliver Park, werd gedood in Machu Picchu in Peru nadat hij tijdens een selfie-poging van een klif viel. Een recente studie door Priceonomics ontdekte dat 54 mensen, de meesten van hen, zijn gestorven aan het nemen van selfies sinds 2014. Yikes.

Meer:De enige workoutitems die je ooit voor thuisfitness nodig zult hebben

Selfies zijn cool en allemaal, maar riskeren niet je gezondheid - of je leven - in een zoektocht naar Instagram-likes.