Je geheugenstijl kan je gezondheid meer beïnvloeden dan je denkt


Je geheugenstijl kan je gezondheid meer beïnvloeden dan je denkt / gezondheid en welzijn

Elk gezin heeft een verhalenverteller - misschien een opa die decennialang kinderen heeft vermaken met familiedochter of een oma die precies weet wat het juiste verhaal is om een ​​les te geven. Of misschien ben jij degene die alle leuke tijden (en de moeilijke tijden) onthoudt. Maar niet iedereen onthoudt dingen op dezelfde manier, en volgens een nieuwe studie kan de manier waarop je je je leven herinnert van invloed zijn op je gezondheid. En het blijkt dat een verhalenverteller zijn misschien niet zo goed.

Bekijk een aflevering van Wet & gezag, en je zult allerlei verschillende "geheugenstijlen" in actie zien. Sommige mensen houden ervan om lange, gedetailleerde accounts te vertellen, anderen zijn strikt 'alleen maar de feiten, mevrouw'. Maar het zijn niet alleen criminele verdachten die zich kunnen verdelen in mensen met episodisch (vertellend) of semantisch (feitelijk) geheugentype. We geven de voorkeur aan een stijl boven de andere, en volgens een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift schors, welk type je hebt, kan verschillende implicaties hebben voor de gezondheid van je hersenen.

Meer: Waarom Alzheimer eigenlijk de ziekte van een jongere is

Mensen met een sterk episodisch geheugen zijn degenen die niet alleen veel autobiografische gebeurtenissen kunnen onthouden, maar zich ook alle kleine details herinneren die bij hen passen - zoals de tijd waarop papa per ongeluk hondenkoekjes op de kaas-en-crackerschaal bij Thanksgiving serveerde en iedereen at ze op, omdat ze dachten dat ze als kip zouden smaken, maar in het geheim een ​​beetje verbijsterd waarom ze zo droog en knapperig waren. (Dat is overigens een waargebeurd verhaal.) Dit type geheugen verhoogt de mediale temporale kwabconnectiviteit naar regio's aan de achterkant van de hersenen die betrokken zijn bij visuele processen.

Aan de andere kant zijn mensen met een sterk semantisch geheugen degenen die alle praktische details kennen. Ze kunnen iedereen zijn verjaardag herinneren, de routebeschrijving om naar alle verjaardagsfeestjes te gaan en wat elke persoon als cadeau zou willen hebben. Dit type geheugen leidt tot hogere mediale temporale kwabconnectiviteit met gebieden aan de voorkant van de hersenen die betrokken zijn bij organisatie en redenering.

Meer: Lezers delen hun favoriete gezinsherinneringen

Maar het versterken van een deel van de hersenen kan de ander zwak laten. Dit is met name een probleem voor verhalenvertellers, omdat hun sterke episodische geheugen hen vatbaar kan maken voor de ziekte van Alzheimer en andere cognitieve beperkingen naarmate ze ouder worden, aldus het onderzoek.

"Mensen die gewend zijn om rijk gedetailleerde herinneringen op te halen, zijn mogelijk erg gevoelig voor subtiele geheugenveranderingen naarmate ze ouder worden, terwijl degenen die vertrouwen op een feitelijke benadering mogelijk resistenter tegen dergelijke veranderingen blijken te zijn," zei Brian Levine, Ph.D., hoofdauteur van de paper, senior scientist bij het Rotman Research Institute van Baycrest en hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Toronto.

Dit kan ook verklaren waarom mensen die geheugenverlies ervaren, vaak eerst de kleine, feitelijke details verliezen, maar verhalen uit hun verleden steeds weer opnieuw vertellen.

Maar vertellers moeten nog niet wanhopen. Wetende dat je deze potentiële zwakte hebt, kan je helpen andere aspecten van je geest te versterken terwijl je het nog steeds hebt. Maak dus van de gelegenheid gebruik om een ​​nieuwe hobby te leren buiten je huidige vaardigheden, zoals oriëntatieloop of wiskunde. Je zult niet alleen iets nieuws leren, maar het kan ook helpen om je geheugen te behouden voor alle verhalen waar je zo dol op bent. Op zijn minst zullen uw familieleden het waarderen dat u hun verjaardagen onthoudt!

Meer: Verbeter je moederhersenen