Je hart is misschien ouder dan je bent


Je hart is misschien ouder dan je bent / gezondheid en welzijn

Een nieuwe studie constateert dat het kennen van je hartleeftijd - over het kennen van je risicopercentage - effectiever was in het verlagen van het risico op hart- en vaatziekten bij mensen.

Hoe oud is jouw ticker eigenlijk? De Hartleeftijdscalculator kan je vertellen - en dat kan je leven redden.

De tool maakt gebruik van bekende risicogegevens samen met de risicorating van een persoon, weergegeven als de geschatte hartleeftijd. Onderzoekers in het verleden hebben ontdekt dat mensen die hun hartleeftijd gebruiken - meer dan een traditionele risicoscore - gedrag kunnen veroorzaken dat hun risico op hart- en vaatziekten, 's werelds grootste moordenaar, vermindert.

"We weten dat traditionele risico's scores verwarrend kunnen zijn", zegt dr. Pedro Tauler, een onderzoeker bij de onderzoeksgroep over bewijs, leefstijl en gezondheid van de Spaanse universiteit van de Balearen.

We wilden testen of het gebruik van de Hartleeftijdscalculator om met patiënten te praten over hun hart- en vaatziektenrisico een effect zou hebben op het motiveren van hen om gezonder te leven en op hun beurt het risico op het ontwikkelen van HVZ te verminderen. "

Wetenschappers van de universiteit beoordeelden het hartrisico van 3.153 patiënten en brachten ze in drie groepen. Bij de eerste groep werd het risico op hart- en vaatziekten blootgegeven in een percentage en een ander kreeg de leeftijd van hun hart. Een derde groep ontving geen cijfers - alleen algemene richtlijnen voor gezond leven. Na een jaar ontdekten de onderzoekers dat degenen aan wie werd verteld dat hun cardiovasculaire risico zowel als percentage als hartleeftijd een daling van de risicoscores had in vergelijking met de derde groep. De grootste verbeteringen waren echter in de groep die een hartleeftijd kreeg. In feite was het percentage rokers dat de gewoonte schopte vier keer groter in de leeftijdsgroep dan degenen die percentagerisico's ontvingen.

De auteurs merken op dat de significante verbetering in cardiovasculaire risicogetallen in de leeftijdsgroep van het hart werd bereikt zonder enige andere tussenkomst - de onderzoekers vertelden hen eenvoudig hun hartleeftijd.

Het suggereert dat het simpelweg geven van patiënten een gemakkelijk te begrijpen getal heeft een positief effect op hun gezondheid, zei Tauler.

"Hartleeftijd is een kosten- en tijdeffectieve strategie om patiënten te motiveren om een ​​gezondere levensstijl aan te nemen die resulteert in een vermindering van hun hart- en vaatziektenrisico. De eenvoud van de tool en het feit dat het gemakkelijk te begrijpen is, zijn essentieel voor de doeltreffendheid ervan, "Tauler toegevoegd.

Dus, hoe oud is jouw ticker? Ontdek hier.

Dames, laten we eerlijk zijn over uw gezondheid van het hart