Yummy Yoghurts Vind de juiste voor jou


Yummy Yoghurts Vind de juiste voor jou / eten en recepten

Voedingsdeskundigen vermelden vaak de voordelen van yoghurt in uw dieet. Maar er zijn zoveel merken en variëteiten, hoe weet u welke te kiezen? Deze eenvoudige gids zal u helpen de yoghurt te vinden die absoluut perfect is voor uw behoeften.

Het is waar, yoghurt is ongelooflijk goed voor je. Het zit vol met calcium, eiwitten, nuttige bacteriën en vitamines en mineralen. Maar niet elk merk is gelijk gemaakt - en als u de verkeerde producten blijft proberen, kunt u snel voorgoed van het product worden afgesloten. Wees niet teleurgesteld door een van deze geweldige yoghurtopties te kiezen die zijn gebouwd om aan uw specifieke behoeften te voldoen.

Voor de calorieteller

Er zijn veel minder calorie -rijke yoghurtproducten, maar veel van hen kunnen meer als vloeibaar eten smaken, aspartaam ​​heeft Jell-O gevuld dan het echte. Vermijd deze minder gewenste variëteiten en vertrouw op Yoplait Source. De lijn biedt 30 verschillende smaken die allemaal vetvrij, aspartaamvrij zijn en slechts 35 calorieën per portie wegen. Bovendien hebben ze handige snackverpakkingen van 100 gram om onderweg mee te nemen, die worden aangeboden in heerlijke soorten zoals Vanilla Tango en Superfruit. Dus als je trim wilt blijven en nog steeds van een lekkere traktatie houdt - deze is voor jou!

Voor de eiwitzoeker

Als je dingen zo gezond en natuurlijk mogelijk wilt houden, dan is Griekse yoghurt zeker de juiste keuze. Een uitstekende manier om je dag in Griekse yoghurt te beginnen, is met de 0% gewone Griekse yoghurt van President's Choice. Met slechts één portie krijgt u 18 gram eiwit en 50 procent van uw dagelijkse calciumbehoefte. En gewone yoghurt hoeft niet saai te zijn. Sprenkel het met honing of ahornsiroop en strooi er wat zelfgemaakte muesli over voor een heerlijk ontbijt. Of gebruik het om je sterk bewerkte, in de winkel gekochte dip te vervangen door een voedzame zelfgemaakte komkommer en dille dip. En wees niet bang om het op te nemen in leuke recepten, zoals yoghurt komijn kip. Of je het nu gewoon eet of het in recepten gebruikt - Griekse yoghurt is absoluut de beste optie voor de gezondheidsbewuste consument.

Voor de dessertliefhebber

Als je hunkert naar de zachte, zoete smaak van ijs en milkshakes, dan is Liberté Mediterranée degene voor jou. Het is mogelijk hoger in calorieën en vetten dan sommige andere variëteiten, maar met zijn goddelijke, romige textuur is het vrij moeilijk om te verzorgen. Bovendien is het gemaakt van natuurlijke ingrediënten en zijn rijkdom betekent dat u tevreden zult zijn met slechts een paar lepels. Het komt in een breed scala aan smaken, en een ervan zal je smaakpapillen zeker prikkelen. Een goede smaak om mee te beginnen is Blackberry - de perfecte combinatie van zoet en scherp. Of, als u een liefhebber van citroen meringue taart bent, zal hun citroenras zeker de plek raken. En voor een echte ijssmaak, probeer de mokka-variant eens. Als je er eenmaal een hebt geproefd, wil je graag elke andere optie in de line-up proberen!

Het maakt niet uit wat je smaak of behoefte is als het gaat om het kiezen van een yoghurt, een van deze heerlijke soorten zal zeker in de smaak vallen!

meer over yoghurt

Yo! Waarom yoghurt een topgezondheidsvoedsel is
Probiotica komen de gezondheid van kinderen ten goede
5-laags yoghurt dip