Uw handige gids voor magnetronmaaltijden


Uw handige gids voor magnetronmaaltijden / eten en recepten

We streven allemaal naar een gezonde maaltijd voor onszelf en onze gezinnen. Maar soms zijn er gewoon niet genoeg uren op de dag. Voordat je in een pizza bestelt, probeer deze gezonde en heerlijke magnetronmaaltijden eens.

Het maakt niet uit welke kant je opmaakt, zelfgemaakte maaltijden, wanneer je het op de juiste manier doet, worden altijd de gezondste optie. Probeer waar mogelijk een paar uur in de week een aantal maaltijden op te ruimen die gemakkelijk kunnen worden ingevroren, zoals roerbak, pastasauzen en stoofschotels. Als je een dag hebt waarop je geen tijd hebt om te koken, haal je gewoon een van de maaltijden 's morgens en laat je hem tot het avondeten in de koelkast ontdooien. Bak het in de magnetron tot het volledig opgewarmd is en je bent klaar. Voor wat extra inspiratie, kijk eens naar deze heerlijke make-ahead maaltijden. Je hebt binnen enkele minuten een huisgemaakte maaltijd op tafel!

Fantastische bevroren maaltijden

Als je gewoon geen tijd hebt om van tevoren te koken en te bevriezen, is dat ook goed. Er zijn een aantal grote vorderingen gemaakt in de wereld van diepvriesproducten en er is zeker een microweavable maaltijd die precies bij je past.

Voor een natuurlijke, gezonde maaltijd, probeer Kashi's Frozen Entrees. Ze gebruiken absoluut geen bewaarmiddelen of kunstmatige toevoegingen, iets dat moeilijk te vinden is in de bereide maaltijdgang. Hun gerechten zijn ook laag in natrium en bieden de perfecte mix van eiwitten, volle granen en groenten. Hun Black Bean Mango, bijvoorbeeld, is een geweldige bron van voedingsvezels en slechts één portie geeft je de hele dag behoefte aan vitamine A en C. Sommige van hun andere verleidelijke opties zijn Spinazie en Artichoke Pasta en Southwest Style Chicken.

Gezonde opties voor magnetron

Als traditionele gebakken gerechten of creatievere creaties je ding zijn, dan is The Organic Bistro misschien precies wat je zoekt. Alle ingrediënten die ze gebruiken zijn glutenvrij, biologisch en duurzaam, dus je kunt je goed voelen bij je keuze voor het avondeten. En vrijwel al hun maaltijden zijn uitstekende bronnen van eiwitten en voedingsvezels. Probeer hun Sesame Ginger Wild Salmon Bowl of hun Cheddar Beef Bake en zie wat je ervan vindt.

Je doet je best om verse, huisgemaakte maaltijden op tafel te krijgen voor jou en je gezin. Maar als het u gewoon niet lukt om het te laten gebeuren, zijn er tenminste enkele geweldige magnetronbestendige opties waar u op kunt rekenen!

snellere kooktips

Make-ahead-recepten voor drukke back to school-schema's
Snelle tips om maaltijden in minuten te maken
30 minuten durende diners voor drukke vrouwen