Lekkere afkoelende fruitrecepten


Lekkere afkoelende fruitrecepten / schoonheid en stijl

Als u op zoek bent naar leuke en leuke manieren om uw maaltijden gezond en vers te houden dit seizoen, probeer dan deze eenvoudige, snelle en volledig zoete fruitsmaken.

Aardbeien en balsamico-salade

Aardbeien en balsamico slaat een heerlijke balans tussen hartig en zoet.

  1. Top greens met dunne plakjes rode uien, amandelen, een snufje verse Parmezaanse kaas of fetakaas en in plakjes gesneden aardbeien.
  2. Besprenkel balsamico azijn over de top met een scheutje olijfolie, gooi en geniet.

Bevroren bessen en room knalt

Dit is een gemakkelijke familie favoriet.

  1. Meng een kop vanille-yoghurt met een halve kop slagroom en vouw vervolgens een kopje van je favoriete gehakte zomerbessen in.
  2. Vul popsicle mallen (of vriezer vriendelijke kopjes) met het mengsel en pop in de vriezer voor minstens vier uur voor het serveren.

Watermeloen slush

Watermeloen is het favoriete zomerfruit bij mij thuis. Het is perfect op zichzelf geserveerd als een snack, gemengd in een salade als bijgerecht of geserveerd als een verfrissende slushy. Watermeloen slush is gemakkelijk te maken en is een perfecte afleiding voor hoge temperaturen.

  1. Plet één kop ijs in de blender.
  2. Voeg drie kopjes gesneden watermeloen toe met twee eetlepels limoensap, een eetlepel honing en een halve kop water, witte frisdrank of wodka in de blender en mix tot een gladde massa.
  3. Giet in glazen, gooi een rietje, serveer en geniet.

Het is zo eenvoudig en het is o zo verfrissend!

Bevroren druiven

De naam zegt het al! Om bevroren druiven te maken, is alles wat je nodig hebt je favoriete soort pitloze druiven en een beetje tijd. Was de druiven eenvoudig, spreid ze uit op een bakplaat in één laag en vries in. Probeer groene en rode druiven te mengen voor een kleurrijker tussendoortje. Elke hap zal je afkoelen en je zoetekauw tevreden stellen. Laat ze gewoon niet ontdooien, want ze kunnen moes veranderen. Diepgevroren druiven zijn een geweldige traktatie voor het hele gezin, maar ze zijn echt niet geschikt voor kleine kinderen, omdat ze een verstikkingsgevaar vormen.

Mango salsa

Fruit salsa is een zoet en hartig zomers gerecht dat altijd een hit is voor barbecues in de achtertuin en zwembadfeesten. Recepten kunnen variëren - dat is de schoonheid van het maken van salsa - maar de sleutel is om een ​​balans te vinden tussen de zoetheid van de mango en de warmte van jalapeno. Weet je niet waar te beginnen?

  1. Schil en snijd één mango en combineer met één tot twee eetlepels fijngehakte jalapeno, 1/4 kopje in blokjes gesneden rode ui, één tot twee eetlepels limoensap en 1/4 tot 1/3 kopje fijngehakte korianderblaadjes.
  2. Schil en snijd een kleine komkommer en combineer deze met het mangomengsel.
  3. Reinig en snijd een middelgrote rode paprika en combineer deze met het mangomengsel.
  4. Zet de salsa minstens een uur in de koelkast voordat u deze serveert. Het is geweldig met tortillachips of geserveerd op gegrilde kip of vis.
Bezig met laden…

Lees verder

5 Zomerfiguur-vriendelijke snacks
5 leuke snacks aan het zwembad
Bereid je voor op bikini's: oefeningen van 5 minuten